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大发游戏注册送钱免费,12星座一周健康运1016-1022

2020-01-11 15:23:03 人气: 1536

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大发游戏注册送钱免费,想要开展一项运动,又不知道该做什么好?现在,就有科技紫微星座网专门为你定制的健身保健方法,照着做,你的健康运势就可以顺利走高哦!

白羊座

健康指数:★★☆☆☆

体质有所下降,气温的忽冷忽热会让你感冒,尽量少吹空调、少去太阳底下晒。

开运饮食:

黄皮可以宣解郁热,防治感冒,最有力

这周食用。

健身保健:

跆拳道有利于增强你的精力和体质,并会让你的情绪得到尽情发泄,使精神振奋。

健康休闲:

气温不那么高时,出去遛遛宠物吧,这会让你抛开烦忧,驱散寂寞。

金牛座

健康指数:★☆☆☆☆

情绪比较偏低落,食欲也因此下降,这样你的健康也容易受到影响。

开运饮食:

多食山楂能增强食欲、改善睡眠,是本周绝好的开运食品。

健身保健:

每天跳绳半小时,有助于增强人体心血管、呼吸和神经系统的等功能。

健康休闲:

周末不妨和家人到公园逛逛,既可以联络感情,又可以放松心情。

双子座

健康指数:★★★★☆

健康卫生意识有所提高,对食物的营养与卫生会特别讲究,使自己能够科学的摄取营养。

开运饮食:

新鲜果汁中含有丰富的维生素,既好喝又有营养,很符合你本周的健康需求。

健身保健:

慢跑是最佳的有氧代谢运动,也是你本周的最佳健身方式,不过要注意掌握好慢跑的要点。

健康休闲:

摄影是你本周的最佳休闲方式,按下快门抓住美丽瞬间。

巨蟹座

健康指数:★★☆☆☆

本周需要注意视力的保护,否则很容易因看书,看电视姿势不对或时间太长,引起眼疲劳。

开运饮食:

枸杞是你本周的开运食品,枸杞味道甘甜,并有益精明目的功效,你可以泡茶来喝。

健身保健:

本周你看书或上网的时间会比较长,很容易造成眼部疲劳,可以做眼保健操进行缓解。

健康休闲:

假日与孩子玩耍,可让你在忙碌中享受欢乐,对身体和心灵会是前所未有的锻炼。

狮子座

健康指数:★★★★★

神清气爽,精力十足,光从你的气色就能看出你有着非常好的身体状况。

开运饮食:

桃子是你本周的开运食品,有补益气血、养阴生津的作用。但不可多食,以免上火。

健身保健:

爬楼梯是你本周的开运健身运动,不会受到天气的影响,既简单又有效。

健康休闲:

本周利用假日可参加户外集体活动,能增进与人的互动,心情愉快。

处女座

健康指数:★★☆☆☆

生活上将面临大考验,给心理上带去一些负担,需要乐观的去面对才行。

开运饮食:

板栗有健胃补肾,延年益寿的功效,若用板栗炖鸡更是对身体有滋补之效。

健身保健:

电脑前工作的时间过长,容易患上“鼠标手”,用腕部训练器进行锻炼,可起到预防作用。

健康休闲:

周末到郊外进行摄影,捕捉美丽的瞬间,感受大自然的神奇。

天秤座

健康指数:★★☆☆☆

健康状况堪忧,过多的思虑容易引起头痛,要注意对情绪进行自我放松。

开运饮食:

芹菜炒香菇有助于清热解毒,缓解头痛,对于你的健康益处多多。

健身保健:

去跳踢踏舞吧,在丰富的节奏中寻找你的行动力,使生活保持喜悦与积极的态度。

健康休闲:

抽点时间去清爽宜人的林间走走,在安谧舒适中舒缓压力后,才更有精神迎接挑战。

天蝎座

健康指数:★★★★★

心情舒畅,身体健康。但别总窝在室内吹空调,多散散步对身体有益。

开运饮食:

本周冬瓜粥、凉拌笋丝能为你开运,还能健脾利尿,清热去火。

健身保健:

赤足踏石健身是本周的保健运动,刺激按摩足部,达到健身功效。

健康休闲:

休息日和小朋友一起到公园喂喂鸽子、划划船,会获得快乐心情。

射手座

健康指数:★★★★☆

心情愉悦,身体健康。适量运动,可让你精力充沛,保持良好的心态。

开运饮食:

桂圆蜂蜜红枣茶能开运。此茶可以补心安神、益脾开胃、润肤美容。

健身保健:

侧身弯腰运动、扭腰等是你本周的健身保健运动,能锻炼腰腹部肌肉。

健康休闲:

闲暇时约上好友一起爬山,在攀爬中享受快乐,在愉悦身心中健身。

摩羯座

健康指数:★☆☆☆☆

免疫力低下,身体经受不住流行性病毒的入侵,要注意加强身体抵抗力。

开运饮食:

想要提高人体免疫能力,不妨多吃富含维生素c的红醋栗。

健身保健:

打打太极拳,不但会增强你的免疫功能,还会让心情愉快而积极。

健康休闲:

和朋友去湖上进行划船比赛,会让你享受畅快淋漓的乐趣,还能锻炼身体。

水瓶座

健康指数:★★★☆☆

本周你的整体情况还算不错,只是要加强视力的保护,防止用眼过度。

开运饮食:

多吃胡萝卜对你的视力会有帮助。胡萝卜有保健眼睛、润泽皮肤、解毒、改善贫血的作用。

健身保健:

当眼镜感觉疲劳酸胀时,可适当的做一下眼部的按摩,如眼保健操就是最简单的方法。

健康休闲:

本周可利用假日去感受摩托艇带来的刺激,你将能在浪花中享受奇趣。

双鱼座

本周你的身体显得有些虚弱,喉咙有些干哑,应该多喝水,防止扁桃体发炎。

开运饮食:

西瓜的水分很多,能起到生津止渴的作用,是本周最佳的开运食品。

健身保健:

去室内打打保龄球,能够平和心境,陶冶情操。

健康休闲:

周末不妨去公园划船,享受畅快淋漓的乐趣。

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