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赤壁斗赌钱技巧,你和幸福就差这一份青菜烫饭

2020-01-07 18:01:06 人气: 1254

赤壁斗赌钱技巧,你和幸福就差这一份青菜烫饭

赤壁斗赌钱技巧,说实话,夏天真心是不爱做饭,围着炉子辛苦半天,娃再吃不了两口,真是闹心。懒人就得琢磨点“懒招儿”,但宝宝的营养还得跟上! 这道青菜烫饭,可以说是宝宝的一款绝佳辅食,它有肉,有蔬菜,还有主食,蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素全都有。 口味清淡,营养全面,做法还简单。

by 椰子姐姐

1、食材大集合

2、鸡胸肉洗净,切成适合宝宝咀嚼的大小,油菜只取叶子部分,同样切碎;

3、米饭倒入锅中,加水没过米饭,开大火煮开;

4、虾皮和鸡肉碎加进米饭里,煮熟

5、等鸡肉完全煮熟,米饭也软烂了,最后加入油菜碎;

6、最后等待汤汁稍微收干一些之后,加一点调味,就可以关火盛出啦!

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