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喜乐99注册,为了让每一次学习时的记忆力达到1.5倍?

2020-01-04 08:11:22 人气: 4791

喜乐99注册,为了让每一次学习时的记忆力达到1.5倍?

喜乐99注册,中国的教育培训机构都有一个显著特点,即“永远把商业目的排在第一位”,所以才会造成营销为主,欺骗用户,恶性竞争,同质化严重等诸多令人不齿的问题。

但是很显然,本着为学生好的视点出发的教育机构才能活得长久,利了他人自然也就会利到自己。

我几年前带着孩子去自由行了一趟日本,在一个旅游景点的商业街上购买礼品,整条街上的商家的产品都一样,价格也一致,看的是谁家的服务胜出。

我很欣赏日本的教培机构,国内教培机构的同样问题在日本就不太会出现,因为你越是研究他们的特色,你就会佩服他们的做法。

几乎每一家教培机构都有自己独特的方法论,并以此为基础展开自己的教培工作,例如“创贤塾”,它的原点就是“如何让所学变成长期记忆”,所以,它的任何内容和方法的开展和研究方向(比如,它的方法论就是以音读为主)都是以此为衡量标准,这就像企业经营必须有一个核心价值一样,是自己自始自终、一成不变来遵从的目标准则和为他人造福的东西。

当然,这也是各家教培机构能相互差异化开来的关键因素。

毕竟教育行业是个性格和属性严重区分的行业,不同学生在能力、个性、所适用的方法上都会有所不同,最终起决定作用的是每家教培机构的教育理念,而不是强烈的营销效果和人云亦云。

而对每家教培机构的价值产生共鸣的学生或者学生家长就会选择他们,在出了成果以后就会一直坚定地支持下去。

好了,言归正传。

学习前做一些有针对性的运动,不仅能提升之后的学习时记忆力,而每次学习前都做一做,养成习惯后就会变成自己的学习前的仪式—只要一做这些动作,大脑就会自动调整到要学习的集中状态。

每个学习者都希望自己在阅读时,在学习时的记忆力能达到最高状态。

古往今来,我们其实都应该听说过“运动让人变聪明,让精神变强韧”的旧话,这不是古人的信口开河,这些事实就如能治病的草药一样,都是古人在尝试和实践中得出的结论(还有诸如“读书破万卷,下笔如有神”—读书破万卷,这个读是广义的,泛指学习的意思,既包括朗读,也包括默读,还包括大声读,轻声读,交流读,夜读,昼读,家里读,学校读,图书馆读等等,要有机地组合起来,特别是发声读,特别是古人学习时必占大部分学习时间的学习方法。读书破万卷,下笔如有神,形容的事博览群书,把书读透,这样落实到笔下,运用起来就会得心应手。语出唐朝诗人杜甫《奉赠韦左丞丈二十二韵》:“读书破万卷,下笔如有神。”)

而现代,“为了提升记忆力,在学习前有必要做什么”的很多科学研究调查都显示,除了音读、简单计算外,运动能有效提升学习时的记忆力。

在某个研究当中,所有参加实验者被分成了2组,一组在学习前先进行50次的如上图的动作,一组则什么都不做就开始学习,然后进行同样学习的2组参验者同样地在2天以后进行测验。

结果,进行了上述运动的参验者们,比没有进行运动的参验者们,成绩普遍提升了50%以上,其中故事记忆的能力都得了大幅的提升。

故事记忆,举个简单例子,比如能鲜明地记住以前看过电影的故事情节的能力。

也就是说,学习前先进行运动,能有效提升故事记忆的能力。

学习前的运动,不仅能起到让流向大脑的血流量增量和加速的效果,同时它还能促进多巴胺和肾上腺素的荷尔蒙分泌。

这些能让情绪变高涨兴奋的荷尔蒙,具有强化感情的效果。

结果,主要以诉诸感情为主的故事记忆能力就会被大幅增强,让之后学习的记忆更容易被留存下来。

学习前最适合的,具有针对性性的运动,极力推荐下肢运动。

因为下肢运动、足部运动可以加速加量把血液输送到大脑中,这其中自然也包含了大量的大脑在思考时需要用到的能量和氧气,所以最推荐的运动有深蹲50个(20~30个也可以),波比跳10个,一口气跑上跑下3层楼梯等等。

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